É a Semana Nacional de Conscientização dos Transtornos Alimentares, então achei que é um bom momento para conversar sobre o transtorno da compulsão alimentar periódica (TCAP). Cerca de um mês e meio atrás, vi meu psiquiatra. Durante nossa conversa, ela me perguntou se eu lutava com compulsão alimentar.

Então mergulhei mais fundo na minha relação com a comida – algo que tento não pensar muito.

Eu não como em excesso porque a comida é boa. Eu não como mais que os outros porque sou maior. Eu não apenas comer demais de vez em quando. Eu não vejo um pedaço de bolo ou passei por uma lanchonete e “ceda” à tentação da comida. Parece mais uma necessidade do que uma necessidade. É uma compulsão.

Eu me sinto nojento depois de uma farra. Eu me bati sobre isso. Eu quero tratar melhor o meu corpo, mas eu me encontro na mesma situação e outra vez – comer fast food ou todos os lanches na despensa.

Então, como a cama e a falta de autocontrole são diferentes quando parece que a BED é sobre falta de controle? Sentir falta de controle quando o binging é um sintoma, afinal.

Quando nós (sociedade) pensamos em alguém sem controle, pensamos em alguém que cede a todas as suas necessidades. Podemos vê-los como “fracos”.

Eu internalizei esse conceito. Sim, o autocontrole é uma coisa boa, mas antes que eu soubesse sobre o BED, eu sempre culpava por não ter controle. Eu senti que deveria ter feito algo diferente. Pareceu-me culpa minha ter-me deparado nesta situação vez após vez, mesmo quando tentava arduamente não vomitar.

Meu problema não é falta de autocontrole. Acredite em mim, eu disse a mim mesmo que tudo que eu precisava era de mais autocontrole. Eu resolveria ter mais controle e … eu iria beber.

Não consigo me recuperar do BED se não abordar as questões emocionais que me levam a compulsão. Eu não posso abordar a compulsão alimentar na perspectiva do controle. Eu tenho que lidar com isso desde a raiz: a necessidade de uma melhor regulação emocional. Eu sempre fui um comedor emocional.

Bravo? Comer. Estressado? Comer. Triste? Comer. Feliz? Comer. É difícil ouvir seus pensamentos ou sentir emoções quando você está intensamente envolvido em algo físico como comer.

Eu vou comer quando não estiver com fome, e vou continuar comendo mesmo quando estiver difícil respirar por causa do meu estômago excessivamente cheio.

Se eu começar a pensar em comer alguma coisa quando estou tentando dormir, não há como ignorar esse pensamento. É alto e intrusivo. Eu tenho que comer. A comida está quase sempre em minha mente.

Por outro lado, vou passar o dia todo sem comer ou vou pular refeições. Então eu vou comer à noite ou no dia seguinte. Eu não tenho uma rotina para comer ou nutrir meu corpo.

No ensino médio, passei três meses ganhando “controle” sobre minha alimentação e meu corpo. Na realidade, eu restringi, contei todas as calorias e trabalhei várias vezes ao dia. Eu me senti fraco, mas perdi peso rapidamente.

Eu fiquei obcecado. Eu sempre pensava sobre comida e o número na balança. Eu me olhei no espelho me fazendo perguntas. Minha clavícula está mostrando mais? Posso sentir meus quadris? Há menos gordura no meu estômago para beliscar?

Não foi até anos mais tarde que eu entendi minha alimentação desordenada e o declive escorregadio que eu estava descendo. Pode parecer irônico que alguém que uma vez obcecado com peso e calorias possa estar lutando com o transtorno da compulsão alimentar periódica, mas são duas faces da mesma moeda.

Meu relacionamento com a comida está intimamente relacionado ao meu relacionamento com minhas emoções. Durante esses três meses no ensino médio, eu tinha acabado de sair de uma depressão, mas ainda havia muitas coisas estressantes na minha vida. Eu encontrei conforto em concentrar toda a minha energia no que eu comia e restringia. Eu gostava de ir para a cama com fome.

Antes disso, eu tinha lutado com excessos e binging. Não sei ao certo o que causou a mudança durante esse período ou o que a fez voltar atrás. O que está claro é que minha relação com a comida era e não é saudável, não importa em que extremo eu me encontre – restringindo ou binging.

De certa forma, fazer binging, restringir e / ou purgar pode parecer uma maneira de termos controle, embora essa seja uma fachada perigosa criada por transtornos alimentares. Estou controlando minhas emoções e estresse comendo muito para lidar com isso. Ou eu estou “controlando” o que entra no meu corpo quando tudo ao meu redor parece caótico.

Seja qual for a experiência de alguém com um distúrbio alimentar, você não deve decidir que tem um problema de autocontrole ou precisa de mais força de vontade. Há muito mais do que isso.